Nói chung là,tảo xoắn không được ăn trực tiếp ở trạng thái ban đầu trên thị trường. Bột hoặc mảnh Spirulina thường được sử dụng. Màu sắc của nó thường đồng nhất là xanh đen hoặc xanh lam. Nó có thể được thêm vào nhiều món ăn với số lượng thích hợp để tăng hàm lượng protein và vitamin. Dùng bột tảo xoắn để nấu súp, làm bánh mì, salad... có mùi vị rất ngon, có thể nhuộm màu xanh đậm cho thực phẩm mà không cần dùng nhiều bột. Tảo xoắn, giống như nhiều loại thực phẩm tự nhiên, được đun nóng để phá hủy các chất dinh dưỡng phong phú của nó, vì vậy khi chế biến thức ăn, hãy đun nóng càng ít càng tốt.
Cách dễ nhất để thưởng thứctảo xoắn bột là thêm nó vào nước ép trái cây và rau quả yêu thích của bạn trong máy xay thực phẩm. Số lượng có thể được điều chỉnh từ nhỏ đến lớn và bạn có thể thích ứng dần dần. Nhiều người ăn thường xuyên có thể uống 10 gam bột tảo xoắn với mỗi lần uống.
Cơ thể con người sẽ phản ứng trong vòng 30 phút sau khi tiêu thụ bột Spirulina vì bột đặc biệt dễ tiêu hóa và hấp thu. Uống Spirulina một hoặc hai lần một ngày (giữa các bữa ăn hoặc thay vì bữa ăn) có thể cung cấp năng lượng và dinh dưỡng kịp thời.
Việc tạo thành viên nén và viên nang làm cho tảo xoắn dễ di chuyển hơn. Hầu hết các viên chứa 200-600 mg tảo xoắn, trong khi viên nang chứa 400 mg hoặc ít hơn. Khi làm viên nén, viên nang cần thêm một lượng tá dược tối thiểu rồi ép thành viên hoặc phủ một lớp màng hòa tan có thể ăn được lên lớp ngoài. Viên nén hoặc viên nang có thể uống nửa giờ đến một giờ trước hoặc sau bữa ăn. Nếu bạn cảm thấy thiếu năng lượng vào những thời điểm nhất định trong ngày, hãy uống một vài miếng tảo xoắn bất cứ lúc nào và cơ thể bạn thường sẽ phản ứng tốt hơn sau một hoặc hai giờ. Uống một vài viên hoặc viên nang Spirulina sau khi uống đồ uống có tính axit như cà phê hoặc rượu cũng có thể hữu ích.
Ngoài ra, có một số gợi ý về việc tiêu thụ tảo xoắn:
①Không đặt thìa ướt vào chai bột tảo xoắn hoặc đổ trực tiếp một thìa bột tảo xoắn vào chất lỏng. Thêm từ từ trong khi khuấy để tránh ngưng tụ.
②Bột tảo xoắn khô sẽ hút ẩm nên bạn cần vặn chặt nắp chai sau khi sử dụng.
③Không cần cho vào tủ lạnh mà nên để ở nơi khô ráo, thoáng mát và tối.
Điện thoại di động: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Thời gian đăng: 25-03-2024
